口臭が気になる…原因と歯科でできるチェック

「口臭が気になるけど、誰にも聞けない」「マスクの中が気になる」「朝だけ強い気がする」――口臭のお悩みはとても多い一方で、原因がはっきり分からず不安になりやすいテーマです。

口臭は、生活習慣やお口の状態、体調などさまざまな要因が重なって起こることがあります。この記事では、西成区玉出で歯医者をお探しの方へ向けて、口臭の主な原因と、歯科医院でできるチェックを一般的な内容としてわかりやすくまとめます。

口臭には大きく2種類あります

口臭は大きく分けて、次の2つのパターンがあります。

「いつも気になる」「最近強くなった気がする」場合は、お口の状態を一度確認しておくと安心です。

口臭の原因はひとつとは限りません。歯科でよく確認する原因を整理します。

口臭の原因として特に多いのが歯周病です。歯ぐきの腫れ・出血、歯周ポケット内の汚れなどが関わることがあります。歯周病は初期には痛みが出にくいこともあり、「口臭がきっかけで見つかる」ケースもあります。

舌の表面に付く白っぽい汚れ（舌苔）が厚くなると、口臭に影響することがあります。強くこすりすぎると舌を傷つけることもあるため、ケアの方法は注意が必要です。

むし歯の進行や、詰め物・被せ物の境目の段差、すき間などに汚れが溜まることで、においが気になる場合があります。「引っかかる」「フロスが切れる」「同じ所に食べ物が詰まる」といったサインがある場合は要チェックです。

歯と歯の間、奥歯の裏、歯ぐきの際などは磨き残しが出やすい場所です。歯石は歯ブラシでは取れず、付着が多いほど汚れが溜まりやすくなることがあります。

唾液には汚れを洗い流す働きがあるため、口が乾きやすいと口臭が強く感じられることがあります。ストレス、緊張、口呼吸、加齢、服用中のお薬などが関係する場合もあります。

口臭はお口の中が原因のことが多い一方で、体調や生活習慣の影響を受ける場合もあります。たとえば、鼻や喉の炎症、胃の不調、食事内容、喫煙・飲酒、強い空腹などです。

歯科でお口の原因を確認し、問題が見つからない場合は、必要に応じて医科受診の相談につながることもあります。

歯科では「口臭が気になる」というお悩みに対して、原因を整理するために次のような確認を行うことがあります（症状・医院方針により異なります）。

歯ぐきの腫れ・出血、歯周ポケットの状態、歯石の付着などを確認します。歯周病が疑われる場合は、歯周病治療やクリーニングを含めた管理を提案することがあります。

むし歯の有無、詰め物・被せ物の境目、段差、取れかけなどを確認します。必要に応じてレントゲン検査を行い、見えにくい部分も確認します。

磨き残しが多い場所を確認し、歯ブラシの当て方やフロス・歯間ブラシの使い方など、続けやすい方法を提案します。

舌の汚れが多い場合は、必要に応じて舌ケアの方法をご案内します。やり方は人によって合う・合わないがあるため、自己流で強くこすりすぎないことが大切です。

口が乾きやすい、口呼吸が多いなどの情報も、原因の整理に役立ちます。生活習慣やセルフケアの工夫について相談することがあります。

原因が「お口の汚れ・乾燥・習慣」に関係している場合、次のような対策が役立つことがあります。

※強い口臭が続く場合は、自己判断で長く様子を見るより、原因を確認するほうが安心です。

磨き残しが原因の場合は改善につながることがあります。ただし、歯石の付着や歯周病、むし歯、詰め物の不具合などがある場合は、歯科でのケアが必要になることもあります。

口臭のお悩みは珍しくありません。原因を整理して対策を立てるためにも、気になることは遠慮なくご相談ください。

口臭の原因はさまざまですが、歯周病や舌の汚れ、詰め物の段差、歯石の付着など、お口の中の要因が関係していることも多いです。まずはお口の状態を確認し、原因に合わせたケアを整理すると安心につながります。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。

※本記事は一般的な情報提供を目的とした内容です。診断・治療方針は個々の状態により異なります。