毎日使う大切な「入れ歯」。皆さんはどのようにお手入れをされていますか？
「毎晩、市販の入れ歯洗浄剤にポンッと浸けているから大丈夫！」と思っている方も多いかもしれませんが、実は洗浄剤に浸け置きするだけでは、入れ歯の汚れは十分に落ちていません。
入れ歯にも「歯垢（プラーク）」や「歯石」がつきます
天然の歯と同じように、入れ歯にも食べかすや細菌の塊である「デンチャープラーク（入れ歯の歯垢）」が付着します。これをそのまま放置すると、以下のようなトラブルの原因になります。
- 強い口臭の発生
- 入れ歯と接している歯ぐきの炎症（義歯性口内炎）
- 残っているご自身の歯のむし歯や歯周病の悪化
- 誤嚥性（ごえんせい）肺炎のリスク増加
よくある「NG」な入れ歯のお手入れ
良かれと思ってやっていることが、逆に入れ歯の寿命を縮めているかもしれません。以下の方法は避けましょう。
- 普通の歯磨き粉で磨く：一般的な歯磨き粉には「研磨剤」が含まれています。入れ歯の素材（プラスチックの樹脂など）は天然の歯よりも柔らかいため、細かい傷がつき、そこに細菌が繁殖しやすくなってしまいます。
- 熱湯で洗う・消毒する：熱湯をかけると入れ歯が変形してしまう恐れがあります。必ずお水か、ぬるま湯を使いましょう。
正しい入れ歯の洗い方「3つのステップ」
入れ歯を長持ちさせ、お口を清潔に保つための正しいケア手順をご紹介します。
- まずは「流水」と「入れ歯用ブラシ」でこすり洗い
食事の後は入れ歯を外し、流水に当てながら入れ歯専用のブラシで優しくこすり洗いをします。特に金具（クラスプ）の周りや、歯ぐきに当たる凹み部分は汚れが溜まりやすいので念入りに落としましょう。万が一落としても割れないよう、水を張った洗面器の上などで洗うと安心です。 - 「入れ歯洗浄剤」で浸け置き洗い
ブラシで目に見える汚れを落とした後、1日1回（就寝時など）は入れ歯洗浄剤を使用します。ブラシでは落としきれない目に見えない細菌を除菌し、ニオイを防ぐ効果があります。 - 装着前にもう一度しっかり水洗い
洗浄剤から取り出した後は、お口に入れる前に必ず流水でヌルつきがなくなるまでしっかりと洗い流してください。
まとめ：ご自身のお手入れ＋プロのメンテナンスを
毎日の正しいセルフケアに加えて、歯科医院での定期的なメンテナンスも非常に重要です。あごの骨や歯ぐきの状態は年齢とともに少しずつ変化するため、「長年使っていて入れ歯が合わなくなってきた」という方は調整が必要です。
玉出の寺嶋歯科医院では、今お使いの入れ歯の調整・クリーニングはもちろん、見た目が自然で噛みやすい「自費の入れ歯（ノンクラスプデンチャーや金属床）」も取り扱っております。入れ歯の痛みやガタつき、お手入れ方法でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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